Oregano a fost folosit de-a lungul secolelor ca un remediu natural datorită conținutului său bogat în antioxidanți, cum ar fi timolul, și alte substanțe benefice care pot revitaliza și proteja celulele deteriorate.
Radicalii liberi pot afecta membrana ADN-ului și sunt asociați cu dezvoltarea multor boli cronice.
Oregano oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă importantă de vitamine și minerale, inclusiv potasiu, zinc, calciu, magneziu, fier, vitaminele A, C și E, precum și acizi grași Omega-3. De asemenea, conține uleiuri volatile cu proprietăți antifungice, carminative, diuretice și anti-malarie.
Proprietățile antiseptice puternice ale oregano pot împiedica creșterea constantă a microorganismelor în corp, ameliorând astfel simptomele sinuzitei, infecțiilor și streptococului.
Extractul de oregano are, de asemenea, capacitatea de a distruge celulele canceroase, de a reduce ritmul lor de creștere și de a îmbunătăți indicatorii legați de cancer
Aceste calități remarcabile fac din oregano un aliat valoros în menținerea sănătății și prevenirea afecțiunilor.
Oregano – Beneficii pentru sănătate
Ameliorează tusea, răceala, gripa
Luptă împotriva infecțiilor sinusurilor și urechilor
Elimină paraziții intestinali
Scade atacurile de astm
Îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular
Reglează greutatea corporală
Stimulează apetitul
Elimină arsurile la stomac
Elimină oboseala
Elimină durerile de cap și de spate
Tratează durerea în gât
Tratează congestia nazală
Elimină durerile menstruale
Tratează multe tipuri de inflamații
Cum se prepară
La 2 pahare de apă se adaugă 1 lingură de frunze proaspete de oregano iar dacă se optează pentru frunze uscate, se adaugă 2 linguri.
Pentru a stimula frunzele să elibereze compușii, se taie bine și se toarnă peste ele apă fierbinte după care se lasă la infuzat timp de 10 minute.
Pentru a respira mai ușor, se pune într-un vas 90 ml de apă și 15 picături de ulei esențial la alegere: ulei de lămâie, de mentă, de oregano sau de arbore de ceai. Amestecul se depozitează într-un borcan care se pune într-un loc rece și uscat.
Pentru a desfunda nasul și pentru a ameliora durerile de sinusuri, borcanul se deschide și se inhalează de câteva ori. Se poate repeta până sinusurile se vindecă complet.
Pentru a pregăti o infuzie de oregano, începe cu două pahare de apă și adaugă o lingură de frunze proaspete de oregano sau două linguri de frunze uscate. Pentru a elibera compușii, taie frunzele și toarnă apă fierbinte peste ele. Lăsați-le să infuzeze timp de 10 minute.
Pentru a ușura respirația, luați un vas și adăugați 90 ml de apă, împreună cu 15 picături de ulei esențial la alegere, cum ar fi uleiul de lămâie, mentă, oregano sau arbore de ceai. Depozitați acest amestec într-un borcan într-un loc răcoros și uscat.
Pentru a ameliora congestia nazală și durerile de sinus, deschideți borcanul și inhalați aroma de câteva ori. Repetați acest proces până când simptomele sinusurilor se ameliorează complet.
