Magneziul are un rol vital în buna funcționare a organismului – contribuie la sănătatea inimii, la relaxarea mușchilor, la echilibrul sistemului nervos și la menținerea oaselor puternice. Din acest motiv, mulți aleg să-l ia sub formă de supliment, mai ales atunci când alimentația nu acoperă necesarul zilnic. Totuși, nu toți știu că, în combinație cu anumite medicamente, magneziul poate provoca reacții adverse serioase și poate reduce eficiența tratamentelor.
Specialiștii atrag atenția că asocierea necontrolată a suplimentelor cu tratamentele cronice poate afecta tensiunea arterială, ritmul cardiac sau absorbția altor substanțe active din organism.
„Nu combinați suplimentele de magneziu cu tratamentele prescrise fără recomandarea medicului și fără a respecta intervalele corecte între administrări.”
De ce magneziul poate interfera cu medicamentele
La nivel digestiv, magneziul are tendința de a se lega chimic de anumite substanțe, formând compuși care se absorb greu. În consecință, concentrația medicamentului în sânge scade, iar efectul terapeutic se diminuează. În alte situații, magneziul poate amplifica efectul de scădere a tensiunii sau poate modifica echilibrul electroliților, ceea ce duce la reacții nedorite.
De aceea, stabilirea unui interval clar între administrarea magneziului și a altor medicamente este esențială pentru siguranță.
Medicamente care necesită precauție
1️⃣ Antibioticele (tetracicline și fluorochinolone – doxiciclină, minociclină, ciprofloxacină, levofloxacină):
Magneziul scade absorbția acestor medicamente dacă este administrat simultan. Se recomandă un interval de 2–6 ore între cele două doze pentru a menține eficiența tratamentului.
2️⃣ Tratamentul pentru osteoporoză (bifosfonați – alendronat, risedronat):
Suplimentele de magneziu pot reduce eficacitatea acestor pastile. Ideal este să aștepți 30–60 de minute după administrarea bifosfonaților înainte de a lua magneziu.
- Adio permis de conducere! Noua lege adoptată schimbă radical regulile pentru șoferii din România – află dacă te numeri printre cei afectați
- Alertă alimentară! 4 mărci populare de cafea, retrase de pe piață – conțin pesticide, substanțe toxice și urme de insecte
- Două bancnote vor fi scoase din circulație: până când mai pot fi folosite și ce pași trebuie să urmeze românii
3️⃣ Blocantele canalelor de calciu (amlodipină, diltiazem, verapamil):
Combinația cu magneziu poate intensifica efectul de scădere a tensiunii, ducând la amețeli, palpitații sau leșin. Persoanele cu hipertensiune trebuie să discute în prealabil cu medicul despre orice supliment.
4️⃣ Diureticele – efectele diferă în funcție de tip:
Loop (furosemid) și tiazide (hidroclorotiazidă) pot scădea nivelul de magneziu, iar suplimentarea poate fi necesară, dar doar sub supraveghere medicală.
Diureticele care economisesc potasiul (ex. spironolactona) pot provoca hipermagneziemie dacă sunt combinate cu suplimente, ceea ce poate duce la slăbiciune musculară sau tulburări de ritm cardiac.
5️⃣ Levotiroxina (tratament pentru afecțiunile tiroidei):
Administrarea concomitentă reduce eficiența medicamentului. Se recomandă ca levotiroxina și magneziul să fie luate la câteva ore distanță.
Recomandări practice
Dacă urmezi tratamente zilnice, discută cu medicul sau farmacistul despre momentul optim pentru administrarea magneziului. Poți nota orele potrivite direct pe ambalaj sau într-un jurnal (de exemplu: „antibiotic dimineața, magneziu după-amiaza”). Asigură-te că te hidratezi suficient și fii atent la posibile reacții precum amețeli, bătăi neregulate ale inimii sau greață după introducerea suplimentului.
Pentru cei care iau mai multe medicamente, soluția este simplă: separă dozele pe parcursul zilei, respectând un interval de 2–6 ore între tratamentul principal și suplimente. În acest fel, eviți interacțiunile și te asiguri că atât medicamentele, cât și magneziul, își fac efectul în siguranță.
